សញ្ញាព្រមានចំនួនបួននៃការឈឺសន្លាក់ដដែលៗដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់

មានការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងកើនឡើងដែលបង្ហាញថាអាកាសធាតុត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យការឈឺសន្លាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីសញ្ញាព្រមាននៃការឈឺសន្លាក់ឡើងវិញ ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

Bốn dấu hiệu cảnh báo đau khớp tái phát do thời tiết lạnh- Ảnh 1. — ការឡើងរឹងនៃសន្លាក់គឺជាសញ្ញាព្រមានទូទៅនៃការឈឺសន្លាក់ឡើងវិញនៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់។

ឈឺសន្លាក់ហៀបនឹងកើតឡើងវិញនៅពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ រាងកាយនឹងបង្ហាញសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

បង្កើនការឈឺចាប់និងរឹង

សញ្ញាព្រមានទូទៅបំផុតមួយនៃការឈឺសន្លាក់ដដែលៗដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់គឺការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង និងរឹងនៅក្នុងសន្លាក់។ នេះអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការដើរ ការឈរ ឬយករបស់របរជាដើម។ ដើម្បីបំបាត់ភាពរឹង មនុស្សអាចត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ លាបក្រណាត់ក្តៅ និងរក្សាសកម្មភាពរាងកាយសមស្រប។

សញ្ញានៃការហើមនិងរលាកនៅក្នុងសន្លាក់

ការហើម និងរលាកក្នុងសន្លាក់ គឺជាសញ្ញាព្រមានទូទៅមួយទៀតនៃការឈឺសន្លាក់ដដែលៗ។ ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះការរងរបួសឬការឆ្លង។ វាបង្ហាញថាជាការហើម ក្រហម និងក្តៅក្នុងសន្លាក់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួល ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។

កាត់បន្ថយជួរនៃចលនានៅក្នុងសន្លាក់

ការកាត់បន្ថយជួរនៃចលនាគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលចលនាសន្លាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយសារតែការហើមឈឺចាប់។ នេះអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការដើរ ឬធ្វើចលនាដែលតម្រូវឱ្យធ្វើចលនាសន្លាក់។ វាក៏អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហារួមគ្នាដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។

អស់កម្លាំងនិងឆាប់ខឹង

ការឈឺសន្លាក់ដដែលៗអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដែលនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំង និងមិនស្រួល ។ ភាពមិនស្រួលនេះអាចត្រូវបានគេដឹងនៅក្នុងសន្លាក់ ឬនៅតំបន់ជុំវិញដូចជាសាច់ដុំ និងសរសៃពួរ នេះបើយោងតាម Verywell Health ។

ប្រភពតំណ