ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោង 3 ទៀបភ្លឺ?

សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ការភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ហើយចូលគេងវិញប្រហែលជាងាយស្រួល ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្វីៗគឺខុសគ្នា។

យោងតាម សារព័ត៌មាន Express បានឱ្យដឹងថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនបានក្រោកពីដំណេកស្ទើរតែរៀងរាល់យប់នៅពេលតែមួយ គឺប្រហែលម៉ោង 3 ទៀបភ្លឺ ដោយសារតែកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេកើនឡើង។

Hiện tượng kỳ lạ khiến người tiểu đường thức giấc lúc 3 giờ sáng - Ảnh 1. — អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនបានក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់យប់នៅម៉ោងប្រហែល ៣ ទៀបភ្លឺ ព្រោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

តើអ្វីជាមូលហេតុ?

បាតុភូតភ្ញាក់ពីដំណេកម៉ោង ៣ ព្រឹកនេះ អាចបណ្តាលមកពីរឿងមួយក្នុងចំណោមពីរយ៉ាង៖ បាតុភូតពេលព្រឹក ឬឥទ្ធិពល Somogyi ។

បាតុភូតព្រឹកព្រលឹម

នៅពេលដែលរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករសម្រាប់ថាមពល និងដើម្បីក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹក មនុស្សត្រូវការថាមពលបន្ថែម។

ជាលទ្ធផល រាងកាយចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ស្ករដែលរក្សាទុក ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ នេះបើយោងតាមគ្លីនិក Mayo ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ថ្លើមបញ្ចេញជាតិស្ករកាន់តែច្រើនទៅក្នុងចរន្តឈាម ដោយសារតែអ័រម៉ូនលូតលាស់ cortisol និង catecholamines ។

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន រឿងនេះតែងតែកើតឡើងនៅម៉ោង៣ទៀបភ្លឺ ដើម្បីរៀបចំរាងកាយឱ្យភ្ញាក់ពីដំណេកសម្រាប់ថ្ងៃ ។

លើសពីនេះ នៅពេលដែលបាតុភូតនេះកើតឡើង កម្រិតថ្នាំទឹកនោមផ្អែមដែលអ្នកជំងឺបានប្រើមួយថ្ងៃមុននឹងចាប់ផ្តើមអស់កម្លាំង។

បាតុភូតទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នានាំទៅរកការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលព្រឹកនិងបណ្តាលឱ្យភ្ញាក់។

Hiện tượng kỳ lạ khiến người tiểu đường thức giấc lúc 3 giờ sáng - Ảnh 2. — មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីប្រាប់ថាតើការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល Somogyi គឺត្រូវពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។

ឥទ្ធិពល Somogyi

មូលហេតុមួយទៀតនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នៅពេលព្រឹកគឺឥទ្ធិពល Somogyi ដែលធ្វើអោយរាងកាយភ្ញាក់ពីដំណេក និងអាចមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ឥទ្ធិពល Somogyi កើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេកនៅពាក់កណ្តាលយប់។

ដើម្បីសង្គ្រោះពីស្ថានភាពនេះ រាងកាយនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនដែលបង្ខំឱ្យថ្លើមបញ្ចេញជាតិស្ករទុក ដើម្បីរក្សាលំនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ថ្លើមនឹងបញ្ចេញជាតិស្ករលើស ដែលនាំឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ នេះបើយោងតាម Express ។

តើមានអ្វីប្លែក?

ភាពខុសគ្នាចំបងរវាងអ្នកទាំងពីរគឺឥទ្ធិពល Somogyi ដែលនាំទៅរកការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម អមដោយ hyperglycemia ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីប្រាប់ថាតើការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល Somogyi គឺត្រូវពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបនៅពេលយប់ វាគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល Somogyi ។ បើវាធម្មតា ឬឡើងខ្ពស់អាចបណ្តាលមកពីបាតុភូតព្រឹកព្រលឹម។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពល Somogyi អាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់មនុស្សមានកម្រិតខ្ពស់។