អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតនៃផ្លែឪឡឹក ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អ្នកស្រី Eshanka Wahi អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនៅប្រទេសឥណ្ឌា បានបញ្ជាក់ថា "ផ្លែឪឡឹកមិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ ផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព រួមចំណែកដល់ការមានគភ៌ប្រកបដោយសុខភាពល្អ"។

ជាមួយនឹងបរិមាណទឹកដ៏សម្បូរបែបរបស់វា ឪឡឹកជួយធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ កាត់បន្ថយការហើម និងបំបាត់ការចាញ់កូនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែឪឡឹកជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការពារការទល់លាមក។

ឪឡឹកក៏ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់ការលូតលាស់គភ៌ផងដែរ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ OnlyMyHealth (ឥណ្ឌា)។

ឪឡឹក​ផ្តល់​នូវ​ជីវជាតិ​ដ៏​បរិបូរណ៍ ជួយ​ដល់​សុខភាព​ទាំង​ម្តាយ និង​ទារក។

ផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ

បើតាមលោកស្រី Wahi ឪឡឹកមិនត្រឹមតែជួយឱ្យត្រជាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ជំនួយដល់សុខភាពទាំងម្តាយ និងទារកផងដែរ។

ជាមួយនឹងបរិមាណទឹកដល់ទៅ 92% ផ្លែឪឡឹកជួយឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានជាតិទឹកឡើងវិញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះវាជួយបង្កើនបរិមាណឈាម និងជួយរក្សាកម្រិតទឹកភ្លោះ។ ការខះជាតិទឹកគឺជាមូលហេតុនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដូចជា ការកើតមិនគ្រប់ខែ។

ជាងនេះទៅទៀត ឪឡឹកក៏ផ្តល់វីតាមីន A, C និង B6 យ៉ាងច្រើនផងដែរ។ វីតាមីន A ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍចក្ខុវិស័យរបស់ទារក វីតាមីន C ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងគាំទ្រដល់ការបង្កើតកូឡាជែន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វីតាមីន B6 នឹងគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់ទារក។

បំបាត់ភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឪឡឹក​ក៏​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ភាព​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ជា​ទូទៅ ដែល​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​ដែល​គេ​ស្គាល់​តិច​តួច។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនជួបប្រទះការហើមជើង និងដៃរបស់ពួកគេដោយសារតែការរក្សាទឹក។ Wahi ពន្យល់ថា បរិមាណទឹកខ្ពស់នៅក្នុងផ្លែឪឡឹកអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមនេះបានដោយការលើកកម្ពស់តុល្យភាពជាតិទឹកកាន់តែប្រសើរ និងកាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក ។

ការក្រហាយទ្រូងគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយទៀតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ធម្មជាតិអាល់កាឡាំងនៃឪឡឹកអាចជួយបន្សាបអាស៊ីតក្រពះដោយផ្តល់នូវការធូរស្រាល។ លើសពីនេះទៀត ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែឪឡឹកជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយការពារការទល់លាមក ដែលជារោគសញ្ញាទូទៅក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម

ឪឡឹកគឺជាប្រភពនៃសារធាតុ Lycopene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អ្នកស្រី Wahi បាននិយាយថា សារធាតុ Lycopene ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុន ដែលជាផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងខូចថ្លើម និងតម្រងនោម។

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2003 ការបន្ថែមសារធាតុ Lycopene ប្រចាំថ្ងៃ 4 mg ស្មើនឹងប្រហែល 60% នៃសារធាតុ Lycopene ដែលមានក្នុងឪឡឹក 152 ក្រាម អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុនបាន 50% ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញ Wahi ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការទទួលទានផ្លែឪឡឹកច្រើនពេកអាចនាំឱ្យជាតិស្ករលើសកម្រិត ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/them-loi-ich-cua-dua-hau-nhat-la-phu-nu-mang-thai-185240612162703015.htm