Loại quả cực hay giúp hạ huyết áp cao, ngừa đột quỵ cho người lớn tuổi

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, đã phát hiện một loại trái cây có thể giúp giảm bớt một số rủi ro liên quan đến tuổi tác, bằng cách hạ huyết áp tâm thu và các dấu hiệu viêm chính ở người trên 55 tuổi, theo trang tin y khoa News Medical.

Lựu nổi tiếng với hàm lượng polyphenol phong phú, đặc biệt là punicalagin, một hoạt chất mạnh mẽ chỉ có ở lựu. Nhờ những hợp chất này, lựu có hoạt tính chống oxy hóa ấn tượng, vượt trội nhiều loại thực phẩm giàu polyphenol khác.

Tiêu thụ chiết xuất lựu giúp giảm huyết áp tâm thu, đặc biệt là ở những người có số đo ban đầu tăng cao. Với mức giảm trung bình là 5,2 mmHg

Ảnh: AI

Mặc dù chiết xuất lựu đã được chứng minh là có tác dụng kháng viêm, bảo vệ tim và cải thiện chuyển hóa nói chung, nhưng nghiên cứu này tập trung đặc biệt vào những người lớn từ 55 đến 70 tuổi.

Nhằm khám phá xem chiết xuất lựu có thể giúp giảm bớt một số rủi ro liên quan đến tuổi tác ở người trên 55 tuổi hay không, các nhà khoa học từ Đại học Manchester Metropolitan, đã phối hợp với các chuyên gia tại Đại học Surrey và Viện nghiên cứu y khoa Queen, Đại học Edinburgh (Anh), thực hiện nghiên cứu bao gồm 86 người tham gia, ở độ tuổi trung bình là 55, đa số là phụ nữ, có cân nặng vừa phải.

Đa số người tham gia có huyết áp tâm thu hơi cao, trung bình 128 mmHg.

Ban đầu, họ biểu hiện nhiều dấu hiệu viêm và các yếu tố nguy cơ tim mạch chuyển hóa, với gần 90% có mức cholesterol toàn phần cao hơn bình thường và 80% có mức cholesterol xấu tăng cao.

Một số người cũng có mức chất béo trung tính Triglyceride tăng cao, trong khi mức cholesterol tốt lại khá thấp. Hơn một nửa có đường huyết lúc đói trong phạm vi bình thường.

Trong lâm sàng, mức giảm 5% huyết áp tâm thu tương đương với giảm 10% nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn

Ảnh: AI

Giảm 10% nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn

Kết quả đã phát hiện những người tiêu thụ chiết xuất lựu đã giảm một số dấu hiệu viêm so với nhóm dùng giả dược.

Đáng chú ý, tiêu thụ chiết xuất lựu giúp giảm huyết áp tâm thu, đặc biệt là ở những người có số đo ban đầu tăng cao. Với mức giảm trung bình là 5,2 mmHg.

Trong lâm sàng, mức giảm 5% huyết áp tâm thu tương đương với giảm 10% nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn như đau tim, đột quỵ, tử vong do mọi nguyên nhân và tái thông mạch máu. Vì vậy, mức giảm huyết áp tâm thu như này là thực sự có ý nghĩa, theo News Medical.

Các tác giả nghiên cứu cho rằng sở dĩ lựu làm được điều kỳ diệu này là nhờ tác dụng làm giãn mạch của các hoạt chất trong chúng.

Họ đã kết luận: Nghiên cứu nêu bật những rủi ro về chuyển hóa tim mạch và tình trạng viêm ở người lớn tuổi, ngay cả người có vẻ khỏe mạnh. Nhiều người có huyết áp tâm thu và các dấu hiệu viêm tăng cao khi bắt đầu.

Kết quả cho thấy sử dụng thường xuyên chiết xuất lựu có thể giúp giảm huyết áp tâm thu và một số dấu hiệu viêm ở nhóm tuổi này. Các tác giả lưu ý: Sử dụng chiết xuất lựu có thể là chiến lược không dùng thuốc để thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh.

Tuy nhiên, cần có thêm nghiên cứu với quy mô cứu lớn hơn, đa dạng hơn, được theo dõi trong thời gian dài hơn để xác định tác động lâu dài của việc bổ sung chiết xuất lựu đối với sức khỏe cho người lớn tuổi.

Nguồn: https://thanhnien.vn/loai-qua-cuc-hay-de-ha-huyet-ap-cao-ngua-dot-quy-cho-nguoi-lon-tuoi-185250410230716867.htm