Tin vui bất ngờ cho người yêu thích bóng đá

Với tựa đề "Bóng đá trong phòng ngừa và điều trị bệnh", bảng báo cáo tập trung vào 10 bệnh không lây nhiễm và các yếu tố nguy cơ. Trong đó, các tác giả biên soạn trình bày các nghiên cứu và kinh nghiệm thực tế từ hơn 20 năm huấn luyện bóng đá tại Đan Mạch và các nước khác.

Bài tập kết hợp giữa sức bền, cường độ cao ngắt quãng và sức mạnh

Nhà nghiên cứu hàng đầu trong lĩnh vực này, Peter Krustrup, Giáo sư Khoa học thể thao và sức khỏe, Đại học Nam Đan Mạch, khẳng định tập luyện bóng đá không chỉ tăng cường thể lực hiếu khí mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch. Bóng đá là bài tập kết hợp sức bền, bài tập ngắt quãng cường độ cao và tập sức mạnh. Do đó, đây là cách tối ưu để cải thiện thể lực cơ xương, trao đổi chất và thể lực tim mạch, theo trang tin y khoa News Medical.

Nghiên cứu chứng minh rằng chỉ cần mỗi tuần 2 buổi tập bóng đá, mỗi buổi 1 tiếng, có hiệu quả cao trong việc cải thiện thể lực hiếu khí và sức khỏe tim mạch. Nó cũng có tác dụng như thuốc hạ huyết áp, đồng thời cải thiện sự cân bằng, sức mạnh của xương, ngăn ngừa té ngã và gãy xương.

Thực tế, xét đến sự phổ biến rộng rãi của bóng đá trên toàn thế giới, có thể nói đây chính là "liều thuốc tiên" cho sức khỏe toàn cầu, Giáo sư Krustrup cho biết.

Dùng bóng đá để phòng ngừa bệnh

Các nhà nghiên cứu từ 12 tổ chức đã nêu chi tiết về việc sử dụng bóng đá để hỗ trợ điều trị huyết áp cao, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, loãng xương, rối loạn cơ xương, béo phì, cholesterol cao... Từ đó, làm nổi bật thêm giá trị của môn thể thao này như một công cụ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.

Tin vui bất ngờ cho người yêu thích bóng đá - Ảnh 2. — Các nhà nghiên cứu đã nêu chi tiết về việc sử dụng bóng đá để hỗ trợ điều trị huyết áp cao, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch...

Đồng tác giả, tiến sĩ Thomas Rostgaard Andersen, tại Đại học Nam Đan Mạch, cho biết: Dựa trên các kết luận trong báo cáo, các hệ thống chăm sóc sức khỏe có thể kê đơn bóng đá như một biện pháp phòng ngừa và điều trị ban đầu cho các bệnh tim mạch, tiền tiểu đường, loãng xương và phục hồi chức năng cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt và những người sống sót sau ung thư vú.

Hiệp hội bóng đá Đan Mạch đã chủ động đầu tư vào nhiều dự án sử dụng bóng đá để thúc đẩy sức khỏe. Các sáng kiến được đưa ra nhằm giải quyết các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch và phục hồi chức năng cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

Một trong những nghiên cứu nổi bật được nêu trong báo cáo cho thấy bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt chơi bóng đá trong khoảng thời gian 1 năm, đã giảm 40% số lần nhập viện so với những người không hoạt động thể chất, theo News Medical.

Phát hiện này minh họa cho tiềm năng của bóng đá như một thành phần thiết yếu của các chiến lược can thiệp sức khỏe hiện đại.

Nghiên cứu này cho thấy bóng đá có thể được sử dụng như một phương pháp chăm sóc sức khỏe phòng ngừa, phục hồi chức năng và giải quyết cả sức khỏe tâm thần.

Nguồn: https://thanhnien.vn/tin-vui-bat-ngo-cho-nguoi-yeu-thich-bong-da-185250404223227779.htm