ឱសថធម្មជាតិដើម្បីការពារ និងព្យាបាលការហូរឈាមច្រមុះនៅផ្ទះ

ប្រហែល 60% នៃប្រជាជនមានឈាមច្រមុះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដែលក្នុងនោះមានតែ 6% ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែមានការព្រួយបារម្ភនៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពនេះ ខណៈដែលមានវិធីការពារ និងព្យាបាលជំងឺនៅផ្ទះ។

Báo Tuổi Trẻ•09/11/2025

chảy máu mũi - Ảnh 1. — មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាមឹកក៏ជាសារធាតុផ្សំក្នុងថ្នាំបំបាត់ការហូរឈាមច្រមុះដែរ - Sabay News

មូលហេតុជាច្រើននៃជម្ងឺ កុំធ្វើជាកម្មវត្ថុ

វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Duy Tan សមាគមឱសថបូព៌ា Dong Nai បាននិយាយថា ការហូរឈាមច្រមុះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "epistaxis" ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ប្រហែល 60% នៃប្រជាជនមានឈាមច្រមុះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដែលក្នុងនោះមានតែ 6% ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ។ ភ្នាសច្រមុះមានភាពផុយស្រួយណាស់ ហើយនៅខាងក្រោមមានសរសៃឈាមជាច្រើនដែលភ្ជាប់គ្នាបង្កើតជាបណ្តាញ capillary នៅផ្នែកខាងមុខនៃប្រហោងច្រមុះ ហៅថាចំណុច Kisselbach ចម្ងាយ 1cm ពីគែមខាងមុខនៃប្រហោងច្រមុះ ដែលជាចំណុចដែលទំនងជាមានឈាមច្រមុះ។

យោងតាមឱសថបូព៌ា ច្រមុះមានទំនាក់ទំនងជាមួយសួត។ យោងតាមឱសថបូព៌ា ការហូរឈាមច្រមុះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីភ្លើង និងកំដៅក្នុងសួត ឡើងដល់ច្រមុះ។

ឈាមច្រមុះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយជាធម្មតាបណ្តាលមកពីរបួសដូចជា៖ រើសយក ច្របាច់ ឬផ្លុំច្រមុះខ្លាំងៗ។ ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ ឬខ្លែងហើរទៅច្រមុះ ឬស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ការហូរឈាមច្រមុះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលច្រមុះរលាក (ដោយសារស្រូបសារធាតុគីមី) ឬនៅពេលដែលខ្យល់ស្ងួតពេក ធ្វើឱ្យស្រទាប់ខាងក្នុងនៃប្រហោងច្រមុះស្ងួត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីជាច្រើនដែលជំងឺនេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលមកពីច្រមុះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងដោយដុំសាច់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺប្រព័ន្ធផងដែរដូច្នេះកុំធ្វើប្រធានបទ។

វិធីបញ្ឈប់ការហូរឈាមនៅផ្ទះ

យោងតាមគ្រូពេទ្យ Hoang Duy Tan ការហូរឈាមច្រមុះភាគច្រើនកើតឡើងនៅផ្នែកខាងមុខនៃប្រហោងច្រមុះ ដែលមានសរសៃឈាមដែលងាយរងគ្រោះ។ ការហូរឈាមនៅផ្នែកខ្ពស់ និងជ្រៅនៃ septum គឺកម្រណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការហូរឈាមនៅក្នុងទីតាំងនេះ ការព្យាបាលនឹងកាន់តែពិបាក។

ការហូរឈាមច្រមុះភាគច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុង septum ។ ប្រហោងឆ្អឹងគឺជាឆ្អឹងខ្ចីបញ្ឈរដែលបំបែកប្រហោងច្រមុះទាំងពីរ។ វាត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយសរសៃឈាមដែលផុយស្រួយ និងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ រោគសញ្ញា៖ ហូរឈាមតាមរន្ធច្រមុះមួយ ឬទាំងពីរ លេបញឹកញាប់ មានអារម្មណ៍ថាមានសារធាតុរាវហូរចុះមកក្រោយច្រមុះ និងចូលទៅក្នុងបំពង់ក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Duy Tan ណែនាំថា រាល់ពេលដែលយើងចេញឈាមតាមច្រមុះ យើងតែងតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖ ផ្អៀងកមកក្រោយ គ្របរន្ធច្រមុះដែលហូរឈាមដោយដៃរបស់យើង ហើយចុចរន្ធច្រមុះឱ្យជិតស្ពានច្រមុះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនេះមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ។

ការហូរឈាមច្រមុះ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមតូចៗមួយចំនួននៅក្នុងច្រមុះបានផ្ទុះភ្លាមៗ ហើយការហូរឈាមនឹងឈប់នៅពេលដែលកំណកឈាមលេចឡើង។ ដូច្នេះហើយលោកណែនាំថាពេលមានឈាមច្រមុះគួរព្យាបាលនៅផ្ទះដូចតទៅ៖

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវសង្កត់លើរន្ធច្រមុះដែលហូរឈាមដោយម្រាមដៃរបស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី ហើយផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកទៅមុខ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺកាន់តែមានផាសុកភាព សូមឱ្យគាត់សម្រាកកែងដៃនៅលើតុ ឬជើងដៃរបស់កៅអី។

អ្នកជំងឺក៏អាចប្រើសំឡីដែលលក់នៅឱសថស្ថានដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម និងព្យាបាលស្លាកស្នាម។ ឬដាក់ដុំទឹកកកនៅគល់ច្រមុះក៏អាចជួយបញ្ឈប់ការហូរឈាមបានដែរ ។

អ្នកក៏អាចប្រើមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកចុចរន្ធច្រមុះជាមួយគ្នារយៈពេល 10-15 នាទី។ អ្នកក៏អាចរុំដុំទឹកកកក្នុងកន្សែងមួយ ហើយដាក់វានៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយឈាមដែលហូរតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាត្រូវបិទរន្ធច្រមុះ។

ប្រសិនបើក្រោយរយៈពេល 20 នាទី ការហូរឈាមមិនឈប់ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលបន្តិច ឬបាត់បង់ឈាមច្រើន អ្នកត្រូវទៅមណ្ឌលសុខភាពជាបន្ទាន់ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ hemophilia ឬលើសឈាម)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការហូរឈាមច្រមុះនឹងឈប់ជាមួយនឹងអន្តរាគមន៍ដ៏សាមញ្ញមួយខាងលើ។

កុំឱ្យអ្នកជំងឺដេក ឬផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយ។ ក្នុងទីតាំងនេះ ឈាមនឹងហូរចូលបំពង់កវិញ ធ្វើឲ្យក្អួត និងមិនកក។

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើតាមជំហានខាងលើហើយ ប៉ុន្តែការហូរឈាមនៅតែបន្ត អ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាលមូលហេតុ។

ចំពោះកុមារតូចៗ ពេលចេញឈាមច្រើនតែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភ័យស្លន់ស្លោខ្លាំង ដូច្នេះរឿងដំបូងគឺជួយពួកគេឱ្យភ្លេចការភ័យខ្លាច។ បន្ទាប់មកឱ្យកុមារពត់ក្បាលទៅមុខ ប្រើកន្សែងដៃ ឬសំឡីបិទរន្ធច្រមុះដើម្បីកុំឱ្យឈាមហូរចេញ។

សង្កត់ច្រមុះរបស់ទារករយៈពេល 10 នាទី ចងចាំថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលាពិតប្រាកដកុំសង្កត់វាយូរពេក។ ចៀសវាងឱ្យទារកផ្អៀងក្បាលទៅក្រោយពេលហូរឈាម ធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យឈាមហូរតាមច្រមុះទៅពោះ ហើយអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងចង់ក្អួត។ ប្រសិនបើក្រោយរយៈពេល 20 នាទី ការហូរឈាមក្នុងច្រមុះរបស់ទារកមិនឈប់ទេ អ្នកត្រូវយកទារកទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជៀសវាងទារកបាត់បង់ឈាមច្រើន និងវិលមុខ។

នៅពេលឃើញសញ្ញានៃការហូរឈាមច្រមុះចំពោះកុមារ ឪពុកម្តាយត្រូវណែនាំកុមារឱ្យអង្គុយចុះ ឬដេកដោយស្ងប់ស្ងាត់ (ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន) បន្ទាប់មកប្រើម្រាមដៃពីរបិទរន្ធច្រមុះទាំងពីរឱ្យជិត ហើយដកដង្ហើមថ្នមៗតាមមាត់រយៈពេល 5-10 នាទីដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។

Liệu pháp tự nhiên phòng chữa chứng chảy máu mũi tại nhà - Ảnh 2. — ទីតាំងនៃចំណុចបេះដូង - រូបថត៖ LYCC

សង្កត់យ៉ាងរឹងមាំទៅកណ្តាលពោះ (ផ្នែកខាងក្នុង) នៃម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នកជំងឺ (ចំណុចកណ្តាល) ចុចចុះយ៉ាងរឹងមាំ ហើយកុំលើកដៃរបស់អ្នក រក្សានៅកម្រិតនោះរហូតដល់ការហូរឈាមឈប់។

ប្រសិនបើការហូរឈាមមិនឈប់បន្ទាប់ពី 20 នាទីសូមធ្វើជំហានខាងលើម្តងទៀត។ ប្រសិនបើការហូរឈាមនៅតែមិនឈប់បន្ទាប់ពីលើកទី 2 អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ។

ចុចលើច្រមុះទាំងសងខាងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងរហូតដល់ឈាមឈប់។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហូរឈាមច្រមុះ

– ស្លឹកម្រុំ និង Eclipta prostrata៖ ស្លឹកម្រុំ ១៦ ក្រាម (មិនចាស់ពេក មិនក្មេងពេក) ១៦ ក្រាម Eclipta prostrata ដាំទឹក ៣ ចានរហូតដល់សល់មួយចាន ទុកឲ្យត្រជាក់មុននឹងផឹក។ អ្នកអាចកិនគ្រឿងផ្សំទាំងពីរ ហើយយកទឹកមកផឹក។

- ស្លឹកឈូកស្រស់ ៥០ក្រាម ឬហាល ២០ក្រាម។ ដាំឱ្យពុះផឹក។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពត្រូវការដុតស្លឹកឈូក។

– យកស្លឹកជីរអង្កាម ឬស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ពីរបីសន្លឹកបុកដាក់ចូលរន្ធច្រមុះ ការហូរឈាមនឹងឈប់ភ្លាមៗ។

– ឫសដូងបាត ១៦ក្រាម ស្លឹកឬស្សី ១៦ក្រាម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ១២ក្រាម ចាក់ទឹក ៣ចាន ដាំឱ្យពុះយក ១ចាន ផឹកម្តងប្រើ ១-២ដង ក្នុង១ថ្ងៃ។

- យកស្លឹកជីរអង្កាមស្រស់មួយក្តាប់តូច លាងអោយស្អាត បុក បន្ថែមទឹកស្អាតបន្តិច រួចច្របាច់យកទឹកផឹក។ បន្ទាប់មកដេកនៅលើគ្រែ ដោយលុតជង្គង់ខ្ពស់ ហើយលាបម្សៅនៅលើថ្ងាស។ ការផឹកទឹកផ្លែទទឹមជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នានឹងព្យាបាលការហូរឈាមច្រមុះ។

– ស្លឹកធូយ៉ាអាំង១៦ក្រាម ស្លឹកកូឡា១៦ក្រាម បន្ថែមទឹក៣ចានដាំឱ្យពុះយក១ចានផឹកម្តង ផឹក១-២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ។ អ្នកអាចផ្សំស្លឹកមៀន ស្លឹកកូឡា បុកចូលតាមរន្ធច្រមុះហូរឈាម រួចប្រើកន្សែងសើមគ្របថ្ងាស ហើយដេកត្រឹមជង្គង់ខ្ពស់។

- ផ្កាអានីសខ្មៅ កិនជាម្សៅល្អ ដាំសំបកក្រូចថ្លុងក្នុងទឹក លាយជាមួយម្សៅខាងលើ រួចផឹក ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

– មឹក ១ ផ្លែ ស្ពៃខ្មៅ ១០០ ក្រាម ជីអង្កាម ១០ ក្រាម លាងជម្រះគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ស្ងោរក្នុងទឹកសំពាធ រួចផឹក ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

HA TUONG

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/lieu-phap-tu-nhien-phong-chua-chung-chay-mau-mui-tai-nha-20251109084809514.htm