ភេសជ្ជៈ 5 មុខដែលធ្វើអោយអ្នកឆាប់ចាស់

ទឹកផ្លែឈើដប

កាសែត VnExpress បានដកស្រង់សម្តី Eat This Not That ដោយនិយាយថា ទឹកផ្លែឈើដបមានផ្ទុកជាតិស្ករបន្ថែមយ៉ាងច្រើន ដែលរួមចំណែកដល់ភាពចាស់នៃស្បែក។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ទឹកសុទ្ធគ្មានជាតិស្ករ ផលិតពីផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗ ដែលបន្ថែមវីតាមីនដល់ស្បែក និងពន្យាភាពចាស់។

អាល

វាយនភាព​ស្បែក​កាន់តែ​ស្តើង និង​ស្ងួត​នៅពេល​យើង​ចាស់។ កត្តាខាងក្រៅដូចជាការផឹកស្រាជាប្រចាំអាចពន្លឿនដំណើរការនេះ ជាពិសេសនៅលើផ្ទៃមុខដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត និងជ្រួញ។ ជាតិអាល់កុលក៏អាចរួមចំណែកដល់ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ បង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់នៃរាងកាយ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។

បុរស​គួរ​តែ​ផឹក​អតិបរមា​ពីរ​កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ស្ត្រី​ផឹក​មួយ​កែវ​ប្រសិន​បើ​មិន​មាន​បញ្ហា​សុខភាព។

ស្រាបៀរ និងភេសជ្ជៈមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ច្រើនតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាមធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ដែល​អាច​នាំ​ឱ្យ​ខះ​ជាតិ​ទឹក និង​ស្បែក​ជ្រីវជ្រួញ នេះ​បើ​តាម​កាសែត Lao Dong ដោយ​លើក​ឡើង​ពី​ការ​ទទួល​ទាន​នេះ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ។

ភេសជ្ជៈទាំងនេះក៏មានជាតិស្ករច្រើនផងដែរ ដែលអាចបង្កើនភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ស្បែកនឹងឆាប់ចាស់។ ជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង អ្នកអាចជ្រើសរើសតែគ្មានជាតិផ្អែម។

តែផ្អែម

តែផ្អែមមានជាតិស្ករច្រើន និងគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការផឹកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។ ការលើសទម្ងន់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ជំងឺទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយឆាប់ចាស់។

ភេសជ្ជះ

ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ ពួកគេអាចកាត់បន្ថយភាពយឺតនៃស្បែក និងការផលិតកូឡាជែន ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាយុកាន់តែចាស់។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html