តើខ្ញុំគួរវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬក្រោយអាហារពេលព្រឹក?

ការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលត្រឹមត្រូវគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលប្រឈមមុខខ្ពស់ក្នុងការតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែត្រឹមត្រូវ។

ការកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ និងការតមអាហារក្រោយអាហារ មិនត្រឹមតែអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់ពីសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន The Indian Express (India)។

លោក Vijay Negalur ប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅមន្ទីរពេទ្យ KIMS ប្រទេសឥណ្ឌា មានប្រសាសន៍ថា ការតមជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃសុខភាពមេតាបូលីស។ វាបង្ហាញពីរបៀបដែលរាងកាយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករបានយ៉ាងល្អដោយគ្មានឥទ្ធិពលនៃអាហារ។

សន្ទស្សន៍ជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏ជួយឱ្យគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃរបបព្យាបាល ឬរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ជាប់លាប់ វាជាធម្មតាដោយសារតែថ្លើមរបស់អ្នកបញ្ចេញជាតិស្ករច្រើនពេកនៅពេលយប់ ឬរាងកាយរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបបានល្អចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​ថា ប្រព័ន្ធ​គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​កំពុង​មាន​បញ្ហា ហើយ​ត្រូវ​កែ​តម្រូវ​ឆាប់ៗ។

ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង មុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬផឹកអ្វីផ្សេងក្រៅពីទឹក។

រូបថត៖ អាយ

ការវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវបំផុត។

យោងតាមលោក Negalur ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង មុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬផឹកអ្វីផ្សេងក្រៅពីទឹក។ គោលបំណងនៃការវាស់វែងនេះគឺដើម្បីកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមូលដ្ឋានបន្ទាប់ពី 8 ទៅ 10 ម៉ោងនៃការតមអាហារពេញមួយយប់ នៅពេលដែលគ្មានឥទ្ធិពលពីអាហារ ឬភេសជ្ជៈ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានសង្កត់ធ្ងន់ថាប្រសិនបើវាស់ 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនោះសន្ទស្សន៍នេះនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយការផ្សព្វផ្សាយ។

ការវាស់វែងទាំងពីរមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែវាមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា។ ការតមជាតិស្ករក្នុងឈាមឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការរក្សាជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមពេលកំពុងសម្រាក ខណៈដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារបង្ហាញពីរបៀបដែលរាងកាយដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាតបន្ទាប់ពីអាហាររួច។

តាមរយៈការត្រួតពិនិត្យសូចនាករទាំងពីរស្របគ្នា អ្នកជំងឺ និងវេជ្ជបណ្ឌិតអាចវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវជាងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បាតុភូត hyperglycemia ពេលព្រឹកធម្មជាតិ

មនុស្សមួយចំនួនកត់សំគាល់ថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេខ្ពស់ជាងធម្មតានៅពេលព្រឹក ទោះបីជាពួកគេមិនបានញ៉ាំអ្វីក៏ដោយ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Negalur នេះប្រហែលជាដោយសារតែរាងកាយបញ្ចេញអរម៉ូនមួយចំនួនដូចជា cortisol និង glucagon នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃ។ អរម៉ូនទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះមិនមែនតែងតែជាសញ្ញានៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនល្អនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

កំណត់ចំណាំមុនពេលវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ អ្នកវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវប្រាកដថា ពួកគេបានតមអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងមុនពេលធ្វើតេស្ត។

ការពន្យារពេលយូរពេកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬទទួលទានតែ កាហ្វេ ឬទឹកផ្លែឈើមុនពេលវាស់អាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផល។

វេជ្ជបណ្ឌិត Negalur ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងពេលតែមួយរៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីឱ្យលទ្ធផលមានស្ថេរភាព និងអាចប្រៀបធៀបបានតាមពេលវេលា។

ទម្លាប់​នៃ​ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​ជា​ប្រចាំ​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​បាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការវាស់ និងកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រចាំថ្ងៃ ជួយឱ្យគ្រូពេទ្យវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវនូវផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅលើសុខភាព។

នេះក៏ជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជៀសវាងការកើនឡើង ឬថយចុះនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។

ការវាស់វែងតែមួយមិនអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពរាងកាយទាំងមូលនោះទេ ប៉ុន្តែការរក្សាការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំនឹងបង្ហាញពីនិន្នាការនៃការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅពេលដែលសូចនាករមានស្ថេរភាពក្នុងដែនកំណត់ដែលបានណែនាំ ហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង តំរងនោម និងសរសៃប្រសាទត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nen-do-duong-huet-ngay-khi-thuc-day-hay-1-2-gio-sau-khi-an-sang-185251119000318766.htm